阿伦老师《社交恐惧必修课》

4小时通关秘籍，解决你的社交恐惧症，社交障碍、以及你在把妹中遇到的各种困难，此套课程助你突破自我。

课程目录

第一节：化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口

第二节：给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%

第三节：打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来

第四节：社交前不再焦虑的方法，哪怕要见的是你的女神

第五节：社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法

第六节：离开社交场合后，不再反复担忧纠结的方法

第七节：有社恐也能成为社交达人的训练方法

第八节：解决症状反复的方法，让症状一去不复返

直播课：如何训练察觉社恐症状的能力？

直播课：森田疗法核心理论详解